Jediný návod, ktorý budeš kedy potrebovať na efektívne chudnutie
Nedarí sa ti schudnúť? Skúšal si už všetky možné varianty? Aj ja som bol v pozícii, kedy som mal problém s chudnutím, až pokiaľ som sa nenaučil túto jedinú, efektívnu a zdravú metódu chudnutia.
Ako správne cvičiť doma? Držte sa tohto plánu a výsledky vás prekvapia
Keďže nám pandémia často zatvára posilky, musíme cvičiť doma, poprípade v prírode. Ak máte po blízku work-outové ihrisko, vyhrali ste. Skvelo vám nahradia hrazdy, dokážete precvičiť celý chrbát a nevyhnete sa ani kardiu. Pre tých, ktorí sú odkázaní na cvičenie doma sme pripravili cviky, ktoré…
Prečo cvičiť s trénerom?
Aj keď cvičenie vo fitness centrách je tak trochu v nedohľadne, udržiavať si zdravé a silné telo je to najlepšie, čo pre seba môžete urobiť. Kedykoľvek. A ak neviete ako začať, prípadne ako pokračovať, tu je pár bodov prečo je dobré si zaplatiť trénera aspoň…
Overené cviky proti celulitíde
Celulitída. Strašiak všetkých žien, no celulitída sa nevyhýba ani mužom. Trápi však prevažne ženy a to najčstejšie na partiách tela ako napríklad stehná či zadok. Celulitídu môžu mať aj štíhle ženy a nevyhýba sa ani mladším ročníkom. Existuje osvedčený recept ako sa zbaviť celulitídy? Áno!
