Jediný návod, ktorý budeš kedy potrebovať na efektívne chudnutie
Nedarí sa ti schudnúť? Skúšal si už všetky možné varianty? Aj ja som bol v pozícii, kedy som mal problém s chudnutím, až pokiaľ som sa nenaučil túto jedinú, efektívnu a zdravú metódu chudnutia.
Ako správne cvičiť doma? Držte sa tohto plánu a výsledky vás prekvapia
Keďže nám pandémia často zatvára posilky, musíme cvičiť doma, poprípade v prírode. Ak máte po blízku work-outové ihrisko, vyhrali ste. Skvelo vám nahradia hrazdy, dokážete precvičiť celý chrbát a nevyhnete sa ani kardiu. Pre tých, ktorí sú odkázaní na cvičenie doma sme pripravili cviky, ktoré…
Ako rýchlo a efektívne schudnúť?
Chcete rýchlo schudnúť Dávate si každý rok predsavzatie že schudnete alebo že začnete cvičiť? Lenže už po prvom týždni či mesiaci nato zanevriete? Alebo sa Vám stane že po mesiaci dodržiavania spadnete opäť do starých koľají? Ak ste si odpovedali áno tak dnes Vám prezradím…
AKO prejsť na zdravú stravu?
Máme tu začiatok roka, čas, kedy si každý z nás dáva predsavzatia. Niektorí si povedia že budú viac cestovať, opustia svoju starú prácu a začnú podnikať ale mnoho z nás hlavne žien si povie, že začne zdravo jesť. Ako ale prejsť na zdravú stravu? Takéto…
Ako schudnúť bez JOJO efektu?
Skúšali ste už všetky možné diéty, cviky alebo tabletky ale aj tak sa Vám nepodarilo schudnúť bez jojo efektu a toľko, koľko ste chceli? Dokonca u Vás nastal jojo efekt a pribrali ste? Tak dnes vám odhalíme tajomstvá a tipy, ako schudnúť bez jojo efektu.
