Vitamín C , tiež známy ako kyselina askorbová , je vo vode rozpustný vitamín nevyhnutný pre normálny rast a opravu spojivového tkaniva, konkrétne kostí, chrupaviek, krvných ciev a kože. Je kľúčom k silnej imunite.

Imunitný systém je vo významnej miere závislý od príjmu živín! Preto dopĺňajte vitamín C.

Vitamín C je antioxidant, ktorý pomáha predchádzať a liečiť bežné prechladnutie. Mnoho infekcií vedie k aktivácii fagocytov, ktoré následne uvoľňujú oxidačné činidlá, tiež známe ako aktívne formy kyslíka (ROS).

Nedostatok vitamínu C môže viesť k zníženiu odolnosti voči niektorým patogénom, pričom jeho vyšší prísun posilňuje rôzne parametre imunitného systému.

Pravidelné podávanie vitamínu C skráti trvanie prechladnutia!

Doplnky výživy s vysokým obsahom vitamínu C:

Ako vitamín C účinkuje v tele?

1.Vitamín C podporuje tvorbu interferónov.
Pri zistení prítomnosti patogénov vznikajú interferóny. Uľahčujú schopnosť buniek iniciovať ochrannú bunkovú obranu.

2. Vitamín C zvyšuje funkciu fagocytov.
Fagocyty sú druh bielych krviniek, ktoré obklopujú patogény a iné nebezpečné častice. Akonáhle sú votrelci zajatí, sú strávení a enzymaticky neutralizovaní.

3. Vitamín C sa nachádza najmä v bielych krvinkách.
Niektoré z týchto primárnych buniek imunitného systému majú hladiny vitamínu C až 80-krát vyššie ako hladiny nachádzajúce sa v plazme.

4. Vitamín C podporuje bunkovú imunitnú odpoveď.
Existujú 2 hlavné spôsoby, ako môže telo reagovať na patogén: protilátková imunita a bunková imunita. Bunkami sprostredkovaná odpoveď sa týka aktivácie makrofágov, prirodzených zabíjačských buniek a antigén-špecifických T-lymfocytov, ktoré útočia na čokoľvek, čo je vnímané ako cudzí agens.

5. Vitamín C zvyšuje produkciu cytokínov bielymi krvinkami.
Cytokíny sú komunikačné proteíny uvoľňované z určitých bielych krviniek a prenášajú informácie do iných buniek, čím podporujú imunitnú odpoveď.

6.Vitamín C inhibuje apoptózu rôznych foriem T-lymfocytov.
T-lymfocyty sú typom bielych krviniek. Sú neoddeliteľnou súčasťou bunkami sprostredkovaného imunitného obranného systému. Vitamín C pomáha udržiavať tieto dôležité bunky živé a životaschopné.

7. Vitamín C zvyšuje produkciu oxidu dusíka fagocytmi.
Oxid dusíka sa v týchto bunkách produkuje vo veľkých množstvách a je jedným z faktorov, ktoré zabíjajú zachytené patogény.

8. Vitamín C zvyšuje produkciu T-lymfocytov.
Tieto bunky sú nevyhnutné pre bunkami sprostredkované imunitné reakcie a vitamín C pomáha množiť sa.

9. Vitamín C zvyšuje produkciu B lymfocytov.
Tieto biele krvinky produkujú protilátky ako súčasť protilátkami sprostredkovanej imunitnej odpovede. Tieto protilátky sa tvoria ako odpoveď na počiatočné zavedenie invázneho patogénu alebo antigénu.

10. Vitamín C inhibuje produkciu neuraminidázy.
Niektoré patogénne vírusy a baktérie vytvárajú neuraminidázu, enzým, ktorý im bráni uviaznuť v hliene, jednej z prirodzených obranných línií tela. Inhibíciou neuraminidázy pomáha vitamín C optimalizovať tento obranný mechanizmus tela.

11. Vitamín C podporuje tvorbu a aktivitu protilátok.
Dobrá funkcia protilátok je dôležitá pre zdravý imunitný systém.

12. Vitamín C podporuje činnosť prirodzených zabíjačských buniek.
Prirodzené zabíjačské bunky sú malé lymfocyty, ktoré môžu priamo napadnúť bunky, ako sú rakovinové bunky, a zabiť ich

13. Vitamín C podporuje tvorbu prostaglandínov.
Prostaglandíny sú hormóny – zlúčeniny, ktoré riadia rôzne fyziologické procesy, vrátane regulácie funkcie T-buniek.

14. Vitamín C podporuje cirkulárne hladiny GMP v lymfocytoch.
Cirkulárny GMP hrá vedúcu úlohu pri regulácii rôznych fyziologických reakcií, vrátane imunitných reakcií. Cirkulárny GMP je dôležitý pre normálnu reprodukciu a diferenciáciu (špecifickosť pre špecifické účely) buniek. Cirkulárny GMP tiež riadi pôsobenie mnohých hormónov a zdá sa, že sprostredkúva relaxáciu hladkého svalstva.

15. Vitamín C podporuje lokalizovanú produkciu a/alebo interakciu s peroxidom vodíka.
Vitamín C a peroxid vodíka môžu zabíjať mikroorganizmy a môžu rozpúšťať ochranné granuly niektorých baktérií, ako sú pneumokoky.

16. Menej známou vlastnosťou vitamínu C je, že inhibuje histamín.
Tento účinok vitamínu C je dôležitý pre podporu imunity voči lokálnym faktorom.

17. Vitamín C neutralizuje oxidačný stres.

18. Vitamín C zlepšuje a zvyšuje imunitnú odpoveď dosiahnutú očkovaním.

19. Vitamín C zvyšuje mukolytický účinok.
Táto vlastnosť pomáha fluidizovať tukové sekréty, čím sa zvyšuje imunitný prístup k infekcii.

20. Vitamín C môže zvýšiť priepustnosť bakteriálnych membrán pre niektoré antibiotiká.