Čo očakávať v deň pôrodu?
Mnohé z nás si ani nevedia predstaviť, čo ich v pôrodnici očakáva a čo sa zmení pôrodom a príchodom nového človiečika na tento svet. Zmení sa od základov všetko, doterajší spôsob života matky a aj ostatných členov rodiny. Žena už nebude nikdy tvoriť celok sama, odteraz bude jej neoddeliteľnou súčasťou…
Čo budete potrebovať v pôrodnici? Toto si nezabudnite zabaliť.
Čas pomaly plynie, kráti sa a každá žena má v hlave milión nezodpovedaných otázok, či nejastností. A preto sa musíte na všetko pripraviť. A tu prichádza tá najdôležitejšia príprava na konci tehotenstva. Približne koncom siedmeho mesiaca tehotenstva je ten správny čas si pripraviť cestovnú tašku….
COVID-19: Riziká a vedľajšie účinky očkovania
Vakcíny sú bezpečné a chránia životy. Rýchly vývoj vakcín COVID-19 vedie ľudí k otázkam. Tu je prehľad reakcií a vedľajších účinkov, ktoré môžete očakávať. Bolo už schválených niekoľko vakcín proti koronavírusu a zaočkovali sa milióny ľudí. Milióny ľudí na celom svete dúfajú, že v blízkej…
Polohy pri kojení
Dnes už je niet pochýb o tom, že ideálnou stravou pre novorodenca je kojenie – materské mlieko. Jeho zloženie splna potreby dieťaťa, chráni ho aj pred infekcami, stimuluje tvorbu imunitného systému, podporuje dozrievanie nervovej sústavy a mozgu. Skrátka sa prispôsobuje potrebám dieťaťa. Aké sú najlepšie…
KOLAGÉN, AKO SÚČASŤ DENNEJ RUTINY
Veľa ľudí si ani neuvedomuje, ako je potrebný kolagén pre náš ľudský organizmus. Okrem toho, že nám pomáha k nášmu krajšiemu – JA, je celkom prospešný aj pre naše zdravie a správne fungovanie organizmu. Kolagén v tele človeka má veľký zmysel a význam, pretože po…
Materská dovolenka. Je to naozaj dovolenka ?!
Milé a drahocenné mamičky. Materská dovolenka je skutočne dovolenka ? Koľkým z vás už niekedy pretiekol pohár trpezlivosti. Povedzme si úprimne, aké sme šťastné, keď môžme ísť aspoň samé na nákup, alebo na toaletu, kde naozaj nikto nie je a môžme byť aspoň 5 minút…
Prečo cvičiť s trénerom?
Aj keď cvičenie vo fitness centrách je tak trochu v nedohľadne, udržiavať si zdravé a silné telo je to najlepšie, čo pre seba môžete urobiť. Kedykoľvek. A ak neviete ako začať, prípadne ako pokračovať, tu je pár bodov prečo je dobré si zaplatiť trénera aspoň…
Ako otehotnieť? Ovulácia je základ!
Chceli by ste bábätko, snažíte sa a stále nič? Ako otehotnieť? Ovulácia je v tomto prípade základ! Ako ale zistíte, či máte ovuláciu? Na všetko existujú praktické pomôcky a my vám dnes povieme, ako zistiť, či máte ovuláciu a úspešne otehotnieť.
Ako si posilniť imunitu?
Určite v týchto dňoch a mesiacoch je dôležité, aby sme sa starali o seba a dbali na správnu výživu organizmu či na imunitu a snažili sa posilniť náš imunitný systém. Boj proti vírusom je niečo s čím sa stretávame počas celého svojho života najmä na…
Ako prebieha zotavenie po cisárskom reze?
Cisársky rez je veľká operácia a pochopiteľne pocítite bolesť. Môžete mať pocit, že vôbec nič nezvládnete a dokonca i malé pohyby, ako je napríklad posun na posteli, vám bude robiť veľké ťažkosti. Bude vás bolieť zakašľanie, smiech, kýchnutie,…
